Becel ProActiv: Antwoorden op veelgestelde vragen

Wanneer je begint met het verlagen van je cholesterol, is het meer dan logisch dat je allerlei vragen hebt – met name over de voedingsmiddelen die je kunnen helpen bij het bereiken van je optimale cholesterolwaarden. Bij Becel ProActiv delen we onze kennis graag, en daarom hebben we hier een lijst samengesteld met veelgestelde vragen over cholesterol, ons merk, en verantwoorde voeding in het algemeen. 

Veelgestelde vragen over ProActiv en cholesterol

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een wasachtige, vettige substantie die ons lichaam gebruikt voor een aantal verschillende, belangrijke functies. Het is echter niet goed om te veel van het “slechte” soort cholesterol in je bloed te hebben, aangezien dat een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten is*. Meer informatie daarover vind je hier.

Wat is Becel ProActiv?

Becel ProActiv is een reeks voedingsmiddelen en dranken met toegevoegde plantensterolen, waarvan het is bewezen dat ze bijdragen aan het verlagen van cholesterolwaarden**. Onder Becel ProActiv producten vallen onder andere heerlijke margarineproducten (Romig, Light en voor op brood), yoghurtdrinks (in drie verschillende smaken), en magere melkdrank. Je kan ons aanbod hier bekijken.

Werkt Becel ProActiv?

Draagt Becel ProActiv daadwerkelijk bij aan het verlagen van je cholesterol? Jazeker – meer dan 45 wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de plantensterolen in Becel ProActiv producten helpen bij het verlagen van cholesterolwaarden. De inname van 1,5-2,4g plantensterolen per dag kan het cholesterol met 7 tot 10% verlagen na 2 tot 3 weken. De inname van 1,5-2,4g plantensterolen per dag kan het cholesterol met 7 tot 10% verlagen na 2 tot 3 weken. Een hoog cholesterolgehalte is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Hiervoor bestaan meerdere risicofactoren en de verandering van één van die factoren kan al dan niet een heilzaam effect hebben. Meer dan 3 gram plantensterolen per dag dient niet te worden geconsumeerd.

Hoe werkt Becel ProActiv precies?

Plantensterolen hebben dezelfde structuur als cholesterol, en worden, net als cholesterol, opgenomen in de darmen. Als de darmen plantensterolen opnemen in plaats van cholesterol, zal de hoeveelheid cholesterol dat uiteindelijk in het bloed terecht komt een stuk lager zijn.

Hoeveel Becel ProActiv moet ik eten om mijn cholesterol te verlagen?

Voor de optimale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 1,5-2,4g plantensterolen, zou je dagelijks vier porties (1 portie is 10g) Becel ProActiv of Becel ProActiv magere melkdrank (1 portie is 250ml). Een andere mogelijkheid is om een yoghurtdrink met 2g plantensterolen te drinken bij het ontbijt, en bij de lunch nog een boterham met 1 portie Becel ProActiv voor op brood te smeren.

  • 1 portie Becel ProActiv voor op brood = genoeg voor 2 sneetjes (10g)
  • 1 portie Becel ProActiv magere melkdrank - 1 glas (250 ml)
  • 1 portie Becel ProActiv yoghurtdrink – 1 flesje (100 ml)

Kan Becel ProActiv schadelijk zijn voor je “goede” cholesterol?

Er zijn twee soorten cholesterol – goede en slechte – en de plantensterolen in voeding zoals Becel ProActiv verlagen alleen het slechte soort - LDL cholesterol - welke voor een gezonde volwassene onder de 3mmol/L zou moeten zijn, zonder een aanbevolen minimale waarde. Je hoeft dus niet bang te zijn dat Becel ProActiv producten je cholesterol te veel verlagen.

Is Becel ProActiv slecht of goed voor je?

Als je je cholesterol wilt verlagen, kunnen de plantensterolen in Becel ProActiv producten je daarbij helpen. Onze producten zijn een simpele aanvulling op je verantwoorde en gebalanceerde voedingspatroon. Daarnaast worden Becel ProActiv margarineproducten gemaakt met een mix van plantaardige oliën, welke onverzadigde vetten bevatten. Het is bewezen dat het vervangen van verzadigde vetten door onverzadigde vetten kan bijdragen aan het verlagen van cholesterol***.

Becel ProActiv producten zijn echter niet bedoeld voor mensen die hun cholesterol niet hoeven te verlagen. Zijn je cholesterolwaarden op peil? Probeer dan eens de producten van Becel.

Hebben plantensterolen bijwerkingen?

Plantensterolen zijn al in zeer kleine hoeveelheden aanwezig in verschillende plantaardige voedingsmiddelen, zoals appels en tomaten. De veiligheid omtrent het consumeren van plantensterolen is al door verschillende instanties onderzocht, waaronder de European Food Safety Authority, en tot op de dag van vandaag is nog nooit gebleken dat plantensterolen slecht of nadelig zouden kunnen zijn.

Voor wie is Becel ProActiv geschikt?

Becel ProActiv producten zijn geschikt voor mensen met verhoogde cholesterolwaarden, of ze nu vegetarisch zijn, minder suiker willen eten, op hun lijn willen letten of diabetes hebben.

Het gebruik van Becel ProActiv producten wordt afgeraden voor kinderen onder de vijf jaar en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, omdat deze groepen specifieke voedingsbehoeften hebben. Mensen met sitosterolaemia (een erfelijke aandoening die de manier waarop je lichaam sterolen opneemt beïnvloedt) worden ook geadviseerd om producten met toegevoegde plantensterolen te vermijden.

Zijn plantensterolen slecht voor mensen die cholesterolverlagende medicatie gebruiken?

Als je medicatie gebruikt, raden wij je aan om, voordat je producten met toegevoegde plantensterolen consumeert, je huisarts om advies te vragen. Het is echter bewezen dat plantensterolen en cholesterolverlagende medicatie zoals statines samen kunnen worden gebruikt -  en aangezien ze verschillende effecten hebben, kunnen de resultaten elkaar zelfs aanvullen.

Hoe wordt margarine/halvarine gemaakt?

De ingrediënten van de verschillende Becel ProActiv producten kan je vinden op onze productenpagina.

Bevat Becel ProActiv palmolie?

Palmolie kan een voedzaam ingrediënt zijn - het is alleen wel belangrijk dat het duurzaam wordt gewonnen. Unilever, Becel ProActiv’s moederbedrijf, was een van de eerste bedrijven die zich openlijk inzette voor het gebruik van 100% duurzaam verkregen palmolie. Becel ProActiv bevat inderdaad verschillende plantaardige oliën en vetten, waaronder (duurzaam gewonnen) palmolie. Ontdek hier meer over Unilever’s duurzame initiatieven. Onze producten bevatten naast zonnebloemolie, lijnzaadolie en koolzaadolie, ook palmolie om ze een smeerbare structuur te geven.

Veelgestelde vragen over gezonde voeding

Kan ik beter roomboter of Becel ProActiv gebruiken als ik mijn cholesterol wil verlagen?

“Is roomboter gezond?” en “Waarom is margarine slecht voor je?”, zijn vragen die, om verschillende redenen, regelmatig terugkomen. Als het gaat om het verlagen van je cholesterol, is het belangrijk om te weten dat roomboter een bron is van verzadigde vetten, en dat margarines op basis van plantaardige oliën voornamelijk onverzadigde vetten bevatten. Het is aangetoond dat het vervangen van verzadigde vetten met onverzadigde vetten helpt bij het verlagen van cholesterol**. Bovendien bevat Becel ProActiv extra plantensterolen, waarvan het bewezen is dat ze cholesterol actief kunnen verlagen***.

Is “margarine slecht” voor je gezondheid?

Nee, margarines op basis van een mix van plantaardige oliën zijn niet slecht voor je. Becel ProActiv wordt gemaakt van zonnebloemolie, koolzaadolie en lijnzaadolie, welke allen onverzadigde vetten bevatten waardoor ons margarineproduct zelfs een positief effect kan hebben op de gezondheid. Zo is het aangetoond dat het vervangen van verzadigde vetten door onverzadigde vetten het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt**.

De vraag of margarine ongezond is, stamt uit de tijd dat margarines op zo’n manier werden gemaakt dat ze een grote hoeveelheid transvetten bevatten. Transvetten zijn een type “slecht” vet waarvan is ontdekt dat het je cholesterolwaarden negatief kan beïnvloeden. Nadat de gevolgen van transvetten bekend werden, hebben veel voedingsfabrikanten actie ondernomen. Tegenwoordig bevat margarine slechts een kleine hoeveelheid transvet.

Deze producten kunnen zelfs helpen bij het verlagen van cholesterol. Het is aangetoond dat het vervangen van verzadigde vetten met onverzadigde vetten helpt bij het verlagen van cholesterol***. Margarines (rijk aan onverzadigde vetten) bieden daarom een goed alternatief voor boter, waar veel verzadigde vetten inzitten.

Is margarine plastic? Las ik ooit op een internetforum..

De basis van margarine/halvarine bestaat net als roomboter uit vetten en komt dus absoluut niet in de buurt van plastic. Het is een veilig, voedzaam product dat al jaren door verschillende gezondheidsdeskundigen wordt aanbevolen als onderdeel van een voedingspatroon dat bijdraagt aan een gezond hart.

Hoe mensen daar dan bij komen? Het begon allemaal met de vraag “is margarine slechts een molecuul verwijderd van plastic?”, wat veranderde in “zit er plastic in margarine?”, met als uiteindelijk resultaat: (ongelooflijk, maar waar) “margarine is plastic”.

Plastic heeft een heel andere moleculaire structuur dan margarine. En ook al was dat niet zo: één molecuul kan veel verschil maken. Ter vergelijking: zout is slechts een molecuul verwijderd van chloorgas. 

Het gerucht is ontstaan vanuit het verwarrende feit dat plastic ook kan bestaan uit plantaardige oliën, ook al is dat proces heel anders, en wordt er veel vaker gekozen voor ruwe oliën en natuurlijke gassen voor de productie van plastic. Margarine zelf heeft niets met plastic te maken.

Heb je verder nog vragen? Laat dan een berichtje achter op onze contactpagina. Als je meer wilt weten over cholesterol, ProActiv producten en een gezond voedingspatroon, kan je je hier inschrijven voor onze nieuwsbrief.


*Een hoog cholesterolgehalte is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Hiervoor bestaan meerdere risicofactoren en de verandering van één van die factoren kan al dan niet een heilzaam effect hebben.
**Het is aangetoond dat het vervangen van verzadigde vetten door onverzadigde vetten het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt. Een hoog cholesterolgehalte is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Hiervoor bestaan meerdere risicofactoren en de verandering van één van die factoren kan al dan niet een heilzaam effect hebben.
***Becel ProActiv bevat plantensterolen. Het is aangetoond dat plantensterolen het bloedcholesterol verlagen. De inname van 1,5-2,4g plantensterolen per dag kan het cholesterol met 7 tot 10% verlagen na 2 tot 3 weken. De inname van 2,5-3g plantensterolen per dag kan het cholesterol met 10 tot 12.5% verlagen na 2 tot 3 weken. Een hoog cholesterolgehalte is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Hiervoor bestaan meerdere risicofactoren en de verandering van één van die factoren kan al dan niet een heilzaam effect hebben. Meer dan 3 gram plantensterolen per dag dient niet te worden geconsumeerd.
TOP